Archivo del Autor: Fco Javier Casas Ciria

Acerca de Fco Javier Casas Ciria

Médico, especialista en Microbiología y Parasitología. Actualmente trabajando en el Servicio Andaluz de Salud.

CALOR

¿De verdad que no sabeis que en Andalucía siempre hace calor en verano? Es que lo de las noticias es de traca. Y sobre las recomendaciones de ejercicio físico para el verano, para aumentar la forma. Tiene guasa recomendar ejercicio … Seguir leyendo

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¿Y que me pongo? Porque va a caer la mortal #HOLE2015

Como mañana por la tarde salimos pitando a Ronda para la ultra (48 km) de este fin de semana, esta tarde dedicada a preparar la maleta. El pensamiento inicial era, hasta el fin de semana pasado, que solo iba a … Seguir leyendo

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¡Ya con dorsal para los 101 kilómetros de Ronda de 2015!

Vuelvo después de algún tiempo por estas greguerías de un cientounero: El motivo es por el nerviosismo que surge cuando no habiendo conseguido dorsal a la primera, me escriben el correo por la organización que pese a quedar en la … Seguir leyendo

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RT @microBIOblog: 6. El lado oscuro de l

RT @microBIOblog: 6. El lado oscuro de los microbios #microMOOC http://storify.com/microBIOblog/6… vía @microBIOblog

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RT @rivera_mery: “@juherya: “Enfermeras

RT @rivera_mery: “@juherya: “Enfermeras de práctica avanzada d @gesclinvarela http://t.co/mnj8nwFMgJ Comentario d @juherya q hay q leer

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RT @evacolladoduran: control de emocione

RT @evacolladoduran: control de emociones. Infografía de las cuatro posiciones ante la vida. – http://t.co/OHCLUv6PA8 via @p_torrijos #RRHH

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Otros 101 kms

Despues de un año otra parrafada en este blog abandonado por la vertiente sanitaria en la red. Pero como es obligado tras los 101 de Ronda de este 12 de Mayor de 2012 hay que contar la película. Esto es … Seguir leyendo

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Realizado el homenaje de los 101

Pues bien, muy bien. Mi tiempo oficial 4:52:48 Primero, y como siempre, discrepar de la distancia que indica la organización, mi GPS y el de mi compañero marcaron más. Así que haciendo caso a mi GPS fueron 47,2 kilómetros. No … Seguir leyendo

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Dos semanas para el homenaje de Ronda (Maratón montaña)

Son solo dos semanas para el homenaje. Hoy poco más de 13 kilómetros con un perfil de los que me gusta, en sierra jaja. Suavecito suavecito y es que el día estaba muy claro. La vista desde Sierra Carbonera era … Seguir leyendo

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Segundo día de la preparación de los 101

El planteamiento era no trotar hoy. Ayer fueron 19 kms con pendiente y para un trotón como yo la cosa podía ser mucho. Pero mañana 25 si que no podré trotar, toca hoy cena y mañana almuerzo con familia. Y … Seguir leyendo

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